반응형 독서/철학21 <참 괜찮은 태도 - 박지현> 참 괜찮은 태도KBS ‘다큐멘터리 3일’, tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’의 다큐멘터리 디렉터로 일해 온 저자가 길 위에서 만난 수많은 사람들에게 배운 삶의 의미와 단단한 인생의 태도들을 정리한 책이다. 저자는 15년 넘게 카메라를 들고 국내외 곳곳을 누비면서 노숙자부터 대통령까지 안 만나 본 사람이 없을 정도로 길 위에서 수많은 사람들을 만났다. 그리고 그들의 진솔한 이야기를 들으며 삶의 해답을 찾고 그들에게서 따뜻한 위로와 삶의 지혜를 얻어 왔다. 덕분에 저자는 자신이 얼마나 좁은 세상에서 수많은 오해와 편견에 사로잡혀 살아왔는지를 깨달을 수 있었고, 넓은 세상에 존재하는 다양한 사람들의 삶을 깊이 관찰하며 정말로 많은 것을 배웠다고 말한다. 그중에서도 후회 없는 인생을 원하는 사람들과 나누고 싶은 .. 2023. 11. 17. <사람을 끌어당기는 자기 긍정의 힘 - 가토 다카유키> 사람을 끌어당기는 자기 긍정의 힘 직장인을 괴롭히는 스트레스의 원인 중 1위는 과다한 업무가 아니라 인간관계라고 한다. 중증 아토피로 병약했던 탓에 열등감이 강하고 커뮤니케이션을 힘들어하는 어른으로 성장한 저자 역시 힘든 인간관계 때문에 출근 전 이불 속에서 괴로워했던 사람이었다. 그는 휴직과 입원을 반복하는 과정에서 뇌과학과 심리학 공부를 하게 되면서 자신의 마음과 마주하게 되고, 자기긍정감을 되찾게 된다. 그 후 퇴사하고 사람의 마음을 돌보는 심리카운슬러로 독립한다. 『사람을 끌어당기는 자기긍정의 힘』에는 수많은 시행착오를 거치며 인간관계의 어려움을 극복하고 자기긍정감을 키우게 된 저자의 노하우와 심리상담가로서의 실제 사례들이 담겨 있다. 저자 가토 다카유키 출판 푸른향기 출판일 2021.02.25 .. 2023. 9. 3. <인생을 바꾸는 잠들기 전 15분 노트 - 요코카와 히로유키> week01 첫걸음 내딛기 1. 하루를 뒤돌아볼 좋은 일 세 가지를 노트에 작성하고, 느낀 점이나 감상을 자유롭게 적어라. 2. 현실화하는 사람은 몇 번 실패해도 실패를 통해 얻은 배움으로 개선해서 현실화할 때까지 포기하지 않고 계속 도전한다. 3. 배우기만 하고 실천하지 않는 사람이 80%이고, 배운 걸 써먹어 보는 사람은 20% 정도이다. 그런데 배운 걸 일주일 이상 활용하는 사람은 20%중 10%밖에 안된다. 4. 근육을 키우려면 근육통이 동반되어야 하듯이 눈에 보이지 않는 부분의 성장은 정신적인 피로를 거쳐야 한다. week02 문제점 명확히 하기 1. 일주일 동안 이룰 수 있는 목표를 설정하고 반드시 달성해 보라. week03 세상과 나는 이어져 있다 1. 계획만 세운다고 땅속의 씨앗이 싹을 틔.. 2023. 8. 19. <5가지 사랑의 언어 - 게리 채프먼> 내용: 1. 타 문화권과 효과적인 의사소통을 하길 원한다면 그 문화권 언어를 배워야 하는 것처럼 사랑도 당신의 언어와 배우자의 사랑의 언어를 배워야 한다. 2. 사랑을 상대방에게 효과적으로 전달하기 위해서는 배우자가 사용하는 제1의 사랑의 언어를 익혀야 한다. 3. 인간의 삶에서 중요한 세가지는 믿음, 소망, 사랑이며 그중 사랑을 제일로 생각한다. 4. 죽고 사는 것이 혀의 권세에 달렸다. 5. 칭찬이나 감사의 표현은 사랑을 잘 전달하는 힘이 있다. 6. 격려하는 데에는 배우자의 마음에 공감하는 것과 배우자의 관점에서 세상을 보는 것이 필요하다. 먼저 배우자에게 무엇이 중요한지를 배워야 한다. 7. 부부가 친밀한 관계를 발전시키려면 서로 바라는 것을 알 필요가 있다. 8. 다른 사람들이 보는 앞에서 배우.. 2023. 8. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
