반응형 독서175 <결국 해내는 사람들의 원칙 - 앨런 피즈, 바바라 피즈 1장. 망상활성계 RAS의 비밀1. RAS는 포유류 뇌의 한 영역으로, 처수를 타고 올라오는 감각정보를 취사선택해 대뇌피질로 보내는 신경망을 말하며, 주로 중뇌에 집중되어 있다. 그물처럼 퍼져 있기 때문에 그물구성체라고도 한다. RAS는 수면, 각성, 호흡, 심장박동, 행동유발 등 인간 생체의 여러 중요한 기능을 관장한다. 성적 흥분, 섭식과 식욕, 몸속 찌꺼기 배출, 의식 통제, 주의집중력에도 관여한다. RAS 손상은 혼수상태를 유발할 수 있고, 기면증을 포함한 여러 병증의 원인이 된다. 2. RAS는 내게 축복이 될 수도 저주가 될 수도 있다. 모든 것은 내가 어떤 생각을 품는가에 달렸다. 2장. 무엇을 원할지 결정하라 1.일단은 무엇을 원할지 결정한다. 그러면 RAS가 그것을 '어떻게' 이룰지 답을.. 2025. 4. 9. <PROTECTOR-SHIP 프로텍터십 - 이주호> Part 1 프로텍터십: 우리는 서로의 버팀목이다1. 회사가 구성원을 '지킨다는 것'은 이들이 사회에서 '자립' 가능한 전문가가 될 수 있도록 끊임없이 도전적인 환경을 제시하고 성장을 지원한다는 이야기입니다.2. 아이를 키우는 경험은 최고의 리더십 훈련이다. 아이는 지금까지 우리 회사에서 경험한 어떤 구성원보다도 다루기 어려운 상대입니다. 그렇기 때문에 육아를 해낸다는 것은 리더십의 '만렙'을 찍었다는 것과 같습니다. 아이를 통해 기를 수 있는 리더십은 다음과 같습니다.첫째, 정서적 인지 감수성이 높아집니다. 둘째, 배려심과 포용력이 기르게 됩니다.셋째, 회사뿐 아니라 세상에 대한 메타인지가 늘어납니다. 3. 출산과 육아가 자신이 회사에서 존재할 자리를 빼앗는 것이 아니라는 것을 인지해야, 가정에서도 회.. 2025. 4. 8. <세스 고딘의 전략 수업 - 세스 고딘> 7. 정교한 전략은 그때그때 다르다1. 3가지 사실에 집중하라.- 전략은 당신이 성장함에 따라 개선된다. 순간적인 전력 질주는 누구나 할 수 있다. 하지만 정교한 전략의 핵심은 장기 지속성이다.- 시스템적 우위가 영웅적 노력을 이긴다. 영웅적인 노력은 짜릿하지만, 장기적이면서 정교한 전략은 보통 기적적이지 않게, 일상적으로 작동한다.- 정교한 전략은 설명하기는 쉽지만 지키기는 어렵다. 시간이 지날수록 해당 전략에서 벗어나야 한다는 압박감이 커지고, 결국 평범함으로 이어지는 작은 타협을 수없이 하게 된다. *자동차 속도계의 숫자가 높다고 항상 목적지까지 빨리 가고 있음을 뜻하지는 않는다. 정말 빠르게, 빙빙 돌고 있을 수도 있잖은가. 당신은 더 잘할 수 있다. 당신이 어떤 전략을 가지 져야 하는지 말해줄 .. 2025. 2. 22. <재능의 법칙(HIDDEN GENIUS) - 폴리나 마리노바 폼플리아노> PART 1 이루고 싶은 게 있다면, 체력을 먼저 길러라1장 100킬로그램이 넘는 남자가 턱걸이 4000개를 성공하기까지 1. 여러분이 평생 하는 대화 중 가장 중요한 대화는 바로 여러분 자신과의 대화입니다. 저의 경우, 저 자신과의 대화는 그야말로 끔찍했습니다. -데이비드 고긴스2. 밖에 비가 억수같이 쏟아진다면? 그래도 무조건 나가서 뛰어라. 집이 엉망인데 지금 너무 피곤하다? 무조건 일어나서 치워라. 이런 사고방식은 여러분을 경계 상태로 이끌어 편안함을 좇는 게으른 루틴으로부터 빠져나올 수 있게 도와준다.3. 고통과 친구가 되어라. 고통은 당신이 무엇에 집중해야 하는지 알려준다. 고통을 의인화하면 고통과 당신을 분리할 수 있다. 고통은 가르침을 준다. 2장 아프리카 난민에서 UFC 챔피언이 되기까지.. 2025. 2. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 44 다음 반응형
