반응형 분류 전체보기450 <당신의 기록은 꽤나 대단합니다 - 이경원> part1 나는 매일 나를 기록한다 1. 다이어리를 꾸준히 기록하다 보면 자신이 몰랐던 생각을 마주하게 되고, 무엇을 원하는지, 이건 왜 좋고 싫은지를 묻는 과정을 통해 자신과 친해진다. 2. 점을 찍다보면 어떤 날은 유난히 점이 많이 찍힌 부분이 보인다. 그 점들을 연결해 보면 한 가지 메시지를 전하고 있다. 그 메시지를 테스트해 볼 수 있는 행동을 찾아 경험해 보면 자신만의 세계를 확장할 수 있다. 3. 목적지가 명확하다면 속도는 그다지 중요하지 않다. 4. 선택이 모여 인생을 이룬다. a와b 둘 중 하나를 선택해야 할 때는 각각의 장점과 단점을 표로 그려 채운 다음 각 항목의 점수를 매겨본다. 5. 개인이 가진 모든 것이 콘텐츠가 되고 이를 전달할 때 말과 글이 필수인 시대에 살고 있다. 글쓰기와 .. 2023. 11. 30. <밥 프록터 생각의 시크릿 - 밥 프록터, 그래그s, 리드 지음> 1장 운은 거짓이다 1. 기회를 통해 성공하려면 특정한 원칙을 습관적으로 지켜야 한다. 2. 내가 가진 장점은 살리고, 약점은 다른 사람들의 의견을 통해 보완하라. 2장 당신이 매번 실패하는 이유 1. 행동하는 사람들은 상상한다는 것이다. 그리고 대단히 구체적인 방법으로 상상한다. 2. 보상을 누리는 장면이 아니라 어려움을 극복하는 장면을 상상하라. 3장 가능성에 행동을 더하라 1. 성공의 핵심은 생각의 결과로 취하는 '행동'이다. 2. 완전히 새로운 것을 찾아내려고 하기보다는 이미 있는 것을 더 좋게 개선하라. 4장 마음이 끌리는 일을 하라 1. 포기하지 마라. 포기하면 인생의 일부를 놓아버리는 것이다. 2. 나의 장점을 찾는 5단계 공식 1) 열정을 쏟는 대상을 찾아라 2) 아이디어를 소유하라 3) .. 2023. 11. 29. <참 괜찮은 태도 - 박지현> 참 괜찮은 태도KBS ‘다큐멘터리 3일’, tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’의 다큐멘터리 디렉터로 일해 온 저자가 길 위에서 만난 수많은 사람들에게 배운 삶의 의미와 단단한 인생의 태도들을 정리한 책이다. 저자는 15년 넘게 카메라를 들고 국내외 곳곳을 누비면서 노숙자부터 대통령까지 안 만나 본 사람이 없을 정도로 길 위에서 수많은 사람들을 만났다. 그리고 그들의 진솔한 이야기를 들으며 삶의 해답을 찾고 그들에게서 따뜻한 위로와 삶의 지혜를 얻어 왔다. 덕분에 저자는 자신이 얼마나 좁은 세상에서 수많은 오해와 편견에 사로잡혀 살아왔는지를 깨달을 수 있었고, 넓은 세상에 존재하는 다양한 사람들의 삶을 깊이 관찰하며 정말로 많은 것을 배웠다고 말한다. 그중에서도 후회 없는 인생을 원하는 사람들과 나누고 싶은 .. 2023. 11. 17. <EBS 명의 - 불안과 우울> 학력: -고려대학교 의과대학 졸업 -고려대학교 의학대학원 석사 및 박사 학위 취득 -미국 컬럼비아대학 Research fellow 역 약력: -전, 대한불안의학회 회장, 이사장 -전, 대한노인정신의학회 이사장 -전, 한국자살예방협회 회장 -현, 대한신경정신의학회 이사장 -현, PRCP( Pacific Rim College of Psychiatrists) Board member 강박 장애는 흔히 강박증이라고도 하며, 강박사고와 강박행동을 특징으로 하는 일종의 불안장애입니다. 강박 사고란 자신은 생각하고 싶지 않은데도 자꾸 반복해서 떠오르는 생각으로 안하려고 해도 잘 되지 않고, 다시 하게 되어 괴로운 생각입니다. 대개는 이러한 강박 생각과 함께 강박 행동이 동반됩니다. 강박 행동은 강박 생각으로 생기는 불.. 2023. 11. 5. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 113 다음 반응형
