<감정은 사라져도 결과는 남는다 - 이해인>

<감정은 사라져도 결과는 남는다: 내용>

1장 무엇이든 시작해야 알 수 있다

1. 기회를 절대 놓치지 않는 법

첫 번째, 기본적으로, 일단 덤비고 보는 배짱이 중요하다.

두 번째, 세상 자체에 많은 관심을 기울이자.

세 번째, '모르겠다' 하고 늘어져 있다가도 '해야겠다'는 생각이 들면 하룻밤이든, 이틀 밤이든 내내 그 일에 매달리는 독기도 있어야 한다.

네 번째, 자신이 원하는 바를 잘 파악하고 있어야 한다.

다섯 번째, 기회를 포착하고 도전에 실패하더라도 좌절에 빠져 슬퍼하기보다, 문제점을 파악한 후 보완하여 다시금 새로운 기회를 포착하는 선순환 구조를 만들어야 한다.

2. 인생은 자전가와 같다. 우리가 힘차게 페달을 밟을 수 있는 이때, 가능한 한 멀리 나아가야 한다는 것임을 깨달았다.

3. 말의 기본 원칙

첫 번째, 침묵에 겁먹지 말자.

두 번째, 상대방의 이야기를 잘 들어주자.

세 번째, 어떤 상황에서도 비속어나 욕은 하지 말자.

네 번째, 쉬운 표현을 사용해 말하자.

다섯 번째, 말실수를 했을 때는 즉시 사과하자.

여섯 번째, 몸짓과 손짓, 표정을 충분히 섞어 말하자.

4. 행운은 꾸준하고 미친 듯한 노력에서 따라온다. "운은 계획에서 비롯된다."

5. '공감'은 지능이다. 자신만 생각하며 행동하지 않고, 타인의 입장까지 헤아릴 줄 안다는 건 기본적으로 똑똑하고 머리가 좋다는 뜻이다.

6. 운을 가져다주는 행운의 말

1) 난 어차피 결국엔 잘 된다.

2) 지금이 기회다. 난 기회를 잡는 사람이다.

3) 마음먹으면 못할 게 뭐야.

4) 지금 하는 걱정? 1년 후면 기억도 안 난다.

5) 난 항상 최선의 선택을 한다.

6) 모든 문제에는 답이 있고, 답은 내 안에 있다.

7) 나는 지금도 성장하고 있다. 내 미래가 기대된다.

8) 오늘도 하나 배웠다!

9) 내 인생은 좋은 방향으로 흐른다.

10) 난 충분히 최고다.

11) 후회하고 비교할 시간에 나는 더 움직이고 발전한다.

12) 오늘도 진자 애썼다!

13) 다시 돌아가도 지금만큼 해내진 못할 거야!

 

2장 남에게 좋은 사람보다 나에게 좋은 사람

1. 평생 흔들리고 불안하고 힘든 상황들이 찾아올 테지만, '내가 또 한 번 성장할 기회를 주는구나'라고 생각한다면 금방 이겨내고 나아갈 수 있다.

2. 취향이 쌓여 내가 된다. 모든 사람이 같을 수 없듯, 한 사람 한 사람의 경험, 생각, 영향 등 여러 가지의 요인에 의해 자신만의 취향이 만들어지기 때문이다.

3. 취향을 아는 과정은 나를 알아가는 과정일테다. 그러한 과정들이 쌓이고 쌓이면, 좀 더 확고한 나만의 세계를 이룰 수 있을 것이다.

4. 내가 남들에게 빌어준 축복과 행복은 나에게로 돌아와 더 큰 행운이 된다.

5. 이 사람과 평생 함께하고 싶어지는 30가지 순간

1) 좋은 일이 생기면 가장 먼저 떠오를 때

2) 재미있는 게시물을 보고 그 사람을 태그 할 때

3) 좋아하는 동물이 같을 때

4) 서로의 추억에 공감될 때

5) 싫어하는 대상이 같을 때

6) 유독 힘든 날 자연스럽게 떠오를 때

7) 갑자기 연락해도 상냥하게 받아줄 때

8) 내 표정만 보고 기분이 어떤지 알고 있을 때

9) 내가 싫어한다고 말한 행동은 하지 않을 때

10) 인생 영화가 같을 때

11) 내 칭찬에 감동할 때

12) 그 사람을 떠올리면 입가에 미소가 번질 때

13) 밥은 잘 먹는지, 잠은 잘 자는지 일상이 궁금할 때

14) 그 사람의 고민이 내 고민처럼 느껴질 때

15) 특별한 일 없이 같이 있기만 해도 즐거울 때

16) 그 사람의 단점이 밉지 않을 때

17) 대화가 끊기지 않을 때

18) 다른 사람들 앞에서 그 사람 칭찬을 할 때 

19) 좋은 걸 보거나 들으면 그 사람이 떠오를 때

20) 내 자존감을 항상 지켜줄 때

21) 내게 아무것도 강요하지 않을 때

22) 둘만 아는 비밀이 많아질 때

23) 같이 가고 싶은 곳이 점점 많아질 때

24) 환절기에 그 사람의 건강이 걱정될 때

25) 그 사람이 항상 잘 됐으면 좋겠다고 생각할 때

26) 나도 모르게 그 사람을 믿고 있을 때

27) 그 사람이 앞과 뒤가 같다는 걸 느꼈을 때

28) 웃는 모습만 봐도 나까지 즐거울 때

29) 그 사람의 성공에 전혀 질투가 나지 않을 때

30) 이 글을 보고 그 사람이 떠오를 때

 

3장 작은 차이에서 오는 큰 격차

1. 낙관주의자는 위기 속에서 기회를 보고, 비관주의자는 기회 속에서 위기를 본다.

2. 자신을 너무 높게도 낮게도 평가하면 안 된다. 그래서 자기 객관화가 중요하다. 자신이 어떤 수준에 있는 사람인지, 지금 내가 해낼 수 있는 게 무엇인지, 스스로 반추하고 주변을 둘러봐야 한다.

3. 유독 안 풀리는 날에도 스쳐갈 한순간임을 받아들이고 툭툭 털어낼 줄 아는 사람에게는 불행이 쉽게 달라붙지 않을뿐더러 깊은 우울에 빠지지 않을 수 있다.

4. 인생을 제대로 사는 법

1) 인생은 우연이 아니라 자신의 선택이다.

2) 나의 마음에 따라 세상은 다르게 보인다.

3) 한 번쯤 후회 없는 사랑을 해보자.

4) 자신에게 하는 투자가 최고의 투자다.

5) 행복은 생각보다 사소하며 가까이에 있다.

6) 세상에 안 힘든 사람은 없다.

7) 모든 것을 알아야 할 필요는 없다.

8) 참으면 아무도 모른다. 힘들면 말해야 한다.

9) 생각보다 사람들은 나에게 관심이 없다.

10) 고민만 하느니 실패를 경험해 보는 게 낫다.

11) 주는 만큼 받을 거라는 기대를 버리자.

12) 모든 사람이 나를 좋아하진 않는다.

13) 사람에게 기대하지 말자.

14) 가끔은 혼자만의 시간을 즐겨보자.

15) 눈치만 보고 살기엔 인생이 너무 짧다.

16) 지나친 관심은 오히려 부담을 만든다.

17) 통제할 수 없는 걸 통제하려고 애쓰는 것은 시간 낭비다.

18) 더 넓은 세상을 보고 싶다면 환경을 바꾸자.

19) 배움은 나를 절대로 배신하지 않는다.

20) 긍정적인 사람들과 어울리고 싶다면 내가 먼저 긍정적으로 행동해야 한다.

21) 지금 겪는 일은 일시적이다. 이 또한 지나간다.

22) 침착해라. 나쁜 일도 보이는 것보다 나쁘지 않다.

23) 실패는 하나의 사건일 뿐, 인생의 전부가 아니다.

24) 언젠간 죽는다. 하루하루 후회 없이 살자.

 

4장 살아온 날보다 살아갈 날을 위해

1. 결코 귀찮음에 지지 않는 사람은 '지금'을 충실하게 사는 사람이다.

2. 내일, 모레, 1년 후, 지금의 선택이 쌓이고 쌓여 다른 결과를 만든다.

3. 진정한 리더의 덕목

1) 상대의 장점을 더 먼저 알아챈다.

2) 사고의 흐름이 늘 앞으로 향해 있다.

3) 나설 때와 낮출 때를 안다.

4) 리더의 자리에 직접 나서서 오르기보다 주변 사람들의 지지를 통해 오른다.

5) 사람들이 본인을 믿는 일보다 본인이 사람들을 믿는 것에 대한 힘을 안다.

4. '청향자원(淸香自遠)' 맑은 향기는 스스로 멀리 간다.

5. 성격 좋은 사람 알아보는 방법

1) 운전이나 게임을 할 때 어떻게 행동하는지 본다.

2) 자신보다 약한 사람이나 동물을 어떻게 대하는지 본다.

3) 가깝게 어울리는 사람들이 어떤 성향인지 본다.

4) 자신이 한 말을 얼마나 지켜내는지 본다.

5) 혼자만의 시간을 어디에 주로 쓰는지 본다.

6. 느리더라도 방향을 잃지 않고 '나만의 속도'를 찾는다면, 언젠가는 해내는 날이 온다.

 

<감정은 사라져도 결과는 남는다: 느낀 점>

 '모르겠다' 하고 늘어져 있다가도 '해야겠다'는 생각이 들면 하룻밤이든, 이틀 밤이든 내내 그 일에 매달리는 독기도 있어야 한다.

-나의 경우 어떤 일을 '해야겠다'는 생각이 들면 일에 대해 여러 상황에 대해 상상을 해보는것 같다. 몇 날 며칠을 계속 머릿속으로 시뮬레이션을 돌려본다. 내가 성공시켰던 일들을 되돌아보면 대부분 이런 식으로 접근했던 것 같다.

선배들이 가끔 나를 독사, 하이애나 같다고 표현하기도 한다. 물론 칭찬이다. 업적을 이뤄낼 때마다 윗사람들에게 나를 추천해 주고 칭찬해 주는 선배들이 고마울 따름이다. 나는 그저 그들의 그림자를 따라 보고 배웠을 뿐인데 말이다.

 

기회를 포착하고 도전에 실패하더라도 좌절에 빠져 슬퍼하기보다, 문제점을 파악한 후 보완하여 다시금 새로운 기회를 포착하는 선순환 구조를 만들어야 한다.

-매일매일 좌절하는 순간이 발생한다. 그럴 때마다 안 힘들다면 거짓말이다. 하지만 다시 일어나야 한다. 좌절에 빠져 있기보다 앞으로 나아가는 게 덜 스트레스받기 때문이다.

 

인생은 자전가와 같다. 우리가 힘차게 페달을 밟을 수 있는 이때, 가능한 한 멀리 나아가야 한다는 것임을 깨달았다.

-체력적으로 점점 지치는게 느껴지는 요즘이다. 페달을 더 힘차게 밟아 멀리멀리 나아가고 싶은데 말이다. 마음을 다시 다잡아 본다. 지금이 바로 가능한 멀리 나아가야 하는 시점이기 때문이다. 

 

취향이 쌓여 내가 된다. 모든 사람이 같을 수 없듯, 한 사람 한사람의 경험, 생각, 영향 등 여러 가지의 요인에 의해 자신만의 취향이 만들어지기 때문이다.

-아무거나. 많은 사람들이 '아무거나' 주세요. 이렇게 말 할말할 때가 많다. 취향이 '아무거나'는 아닐 것인데 말이다. 자기 생각을 정확히 말할 수 있는 능력. '아무거나'가 아닌 정확히 원하는 것을 말할 수 있는. 그런 능력들이 쌓여 내가 되는 것이다. 

 

자신이 한 말을 얼마나 지켜내는지 본다.

-'oo이는 어떻게든 수습은 하는 애야. 냅둬' 마케팅 팀장중 한 명이 팀원에게 '나'에 대해 이야기한 내용이다. 그렇다. 나는 어떻게든 수습을 한다. 시간이 조금 걸리더라도. 그래서 사람들은 내가 하겠다고 하면 믿어주고 도움을 주려고 한다. 와이프와 약속도 잘 지키려 한다. 그게 제일 어려운 일이다. 

 

이 책에서 1권 1 진리를 적용하고 싶은 내용은 " 낙관주의자는 위기 속에서 기회를 보고, 비관주의자는 기회 속에서 위기를 본다."이다. 나는 어제도 위기를 보았고, 오늘도 위기를 느꼈다. 매일매일 위기의 연속이다. 하지만 비관적인 생각에 빠져있을 수는 없다. 나는 그럴수록 머리를 비우기 위해 더 움직인다. 기회를 찾기 위해서.