<재능의 법칙(HIDDEN GENIUS) - 폴리나 마리노바 폼플리아노>

<재능의 법칙(HIDDEN GENIUS) : 내용>

PART 1 이루고 싶은 게 있다면, 체력을 먼저 길러라

1장 100킬로그램이 넘는 남자가 턱걸이 4000개를 성공하기까지

 

1. 여러분이 평생 하는 대화 중 가장 중요한 대화는 바로 여러분 자신과의 대화입니다. 저의 경우, 저 자신과의 대화는 그야말로 끔찍했습니다. -데이비드 고긴스

2. 밖에 비가 억수같이 쏟아진다면? 그래도 무조건 나가서 뛰어라. 집이 엉망인데 지금 너무 피곤하다? 무조건 일어나서 치워라. 이런 사고방식은 여러분을 경계 상태로 이끌어 편안함을 좇는 게으른 루틴으로부터 빠져나올 수 있게 도와준다.

3. 고통과 친구가 되어라. 고통은 당신이 무엇에 집중해야 하는지 알려준다. 고통을 의인화하면 고통과 당신을 분리할 수 있다. 고통은 가르침을 준다.

 

2장 아프리카 난민에서 UFC 챔피언이 되기까지

1. 만약 제가 실패한다면 저는 몇 번이고 다시 시작할 수 있단 걸 알고 있습니다. 제게는 그런 능력이 있고, 누군가 제게서 모든 걸 빼앗아 가더라도 그 능력만큼은 가져갈 수 없죠. - 프랜시스 은가누

2. 릴리 톰린의 말을 기억하십시오. '치열한 개미들 사이의 경쟁에서 이겨봤자, 당신은 여전히 개미다.' - 애너 퀸들런

3. 성공한 사람들은 모두 자신에게 베팅한다. 자신에 대한 베팅을 시작하기에 좋지 않은 때란 없다. 정체성과 진정으로 중요한 뭔가를 연결하는 일, 자신의 이름을 찾도록 하는 일을 만들어라. 무엇도 이보다 자유로울 수도, 강력할 수도 없다.

4. 자신에게 질문하라. 내가 꿈꾸는 인생을 사는 사람은 누구인가? 그 사람을 찾은 다음, 그들의 젊은 시절을 연구하고 오늘날이 어떻게 그 위치에 도달할 수 있었는지 알아보라.

 

3장 두근거리며 빅웨이브에 올라타면 그제야 보이는 것

1. 진정한 능력은 어려운 상황 속에서도 침착하게 판단하고, 끈기 있게 해결책을 찾아내는 능력이란 사실을 기억하라.

2. 돌이킬 수 있는 결정은 빠르게 내리고, 돌이킬 수 없는 결정은 신중하게 하라. - 토니 슈나이더

3. 성공하기 위해선, 먼저 실패하는 법을 배워야 한다. 큰 위험을 피하기보다는 작은 모험을 자주 감행하라. 이를 통해 더 단단해지고 앞으로 발전할 수 있다.

4. 스트레스 상황에서 천천히 호흡함으로써 긴장을 완화하라. 스트레스는 기꺼이 극복해야 할 도전 과제라고 생각하라. 그리고 한 번에 한 가지 일에만 집중하라. 능력과 침착함은 한 번에 한 호흡으로 만들어진다.

 

PART 2 당신의 멘탈은 주기적으로 업데이트 중인가

4장 감기에 걸린 프랭크 시나트라

 

1. 첫째, "당신의 가장 큰 어려움은 무엇입니까?", 둘째,  "당신의 인생은 기대했던 것과 얼마나 다르게 전개되고 있습니까?", 셋째, "당신이 가장 죄책감을 느끼는 것은 무엇입니까?"

2. 관객을 대상의 딜레마 속으로 데려오라. 그러면 관객은 원치 않더라도 그 딜레마에 공감하게 될 것이다.

 

5장 미각을 잃은 셰프는 어떻게 미슐랭 3 스타를 받았을까

1. 사람들은 창의적인 과정이 로맨틱하다고 믿고 싶어 합니다. 하지만 적어도 제게는 진정한 창의력이란 주로 노력과 연구로 일궈낸 성과였습니다. - 그랜트 애커츠

2. 비난이 부분적으로 맞을 수 있다고 인정하는 단순한 행동만으로도 여러분은 끊임없이 배우고, 잊고, 고치고, 수정하고, 새로운 아이디어를 만들어내며, 궁금적으로 존경을 얻을 수 있다.

3. "엘리베이터 테스트에 실패하려고 시도하라." 우리는 엘리베이터를 타는 30초 동안 상사에게 아이디어를 전달하는 능력인 '엘리베이터 피치(투자자와의 첫 만남에 어떤 제품, 서비스, 단체나 특정 사안 등을 소개하는 간략한 연설을 말한다)'를 완벽하게 해야 한다는 조언을 듣는다.

4. 창의성은 새로운 연결을 만드는 동안, 뜻밖의 대상들을 함께 생각하라.

5. 영감이 갑자기 떠오르기를 기다리지 마라. 창의력은 근육이다. 훈련하라.

 

6장 워런 버핏의 오른팔, 찰리 멍거의 독특한 사고법

1. 여행은 당신을 변화시킵니다. 반드시 그래야 합니다. 당신의 기억, 의식, 마음, 신체에 흔적을 남기는 것이 여행입니다. 여행을 통해 뭔가를 가지고 가는 겨죠. 그리고 바라건대 당신은 여행지에 뭔가 좋은 걸 남기길 바랍니다. 여행이 끝나면 여러분 자신에게 질문해 보라. "이 여행에서 나에 대해 어떤 새로운 걸 발견했고, 어떤 신념들이 확인되었으며, 어떤 신념이 거짓으로 판명되었는가?"

2. 무지보다 더 나쁜 건 지식이 있다는 착각이다. 회의주의와 지적 겸손은 나약함이 아닌, 강인함의 표시다.

3. 신념을 퍼즐처럼 다뤄라. "정말 그럴까?"라고 질문하라. 계속해서 질문하라. 아이디어 속에서 문제를 찾고자 하는 것이 아니라 기능을 상실하거나 망가진 아이디어 뒤에 숨은 새로운 아이디어를 찾아라. 이 과정은 활기를 복돋우며 효과적이다.

 

7장 일론 머스크가 자신의 뇌를 훈련하는 방법

1. 여러분 인생에서 다양한 시기에 의미가 있었던 책을 다시 읽어보면 어떨까? 분명 놓칠 뻔한 좋은 부분들을 발견하게 될 것이다.

2. 책은 당신의 생명을 구할 수 있다. 사람들은 단순히 도피하기 위해 책을 읽지 않는다. 자신을 위한 새로운 길을 찾으려고 책을 읽는다. 우리는 방이 하나뿐인 집에 살고 있다고 생각한다. 하지만 책은 우리가 고급 주택에 있다는 사실을 깨닫도록 한다. 독서는 우리가 잃어버린 부분을 찾는 방법이다.

PART 3 

8장 이혼 예상 적중률 95퍼센트, 심리학자 존 가트맨이 말하는 관계의 비밀

 

1. 우리가 맺은 관계의 질이 우리 인생의 질을 결정한다.

2. 우리는 소리를 듣긴 하지만 경청하진 않는다. 

3. "첫 번째는 실수했다는 사실을 인지합니다. 두 번째, 실수를 인정합니다. 세 번째, 실수에 대해 사과합니다. 네 번째, 그에 대해 조처하고 수정합니다. 다섯 번째로, 추가로 관용을 베풉니다."

4. '작은 일을 자주'하는 것이 '큰일을 가끔'하는 것보다 훨씬 더 중요하다. - 존 가트맨

5. 신뢰는 복리로 쌓인다. 불신도 마친가 지다. 일관성이 핵심이다. 결국에는 촘촘히 그물망처럼 짜인 응당한 신뢰를 얻을 것이다. 그러면 인생과 비즈니스가 훨씬 더 단순해질 것이다.

 

9장 누구나 어쩌다 한 번은 리더가 된다

1. 만약 어떤 일을 한 번 해야 한다면 그건 괜찮습니다. 하지만 같은 일을 두 번 해야 한다면, 약간 짜증이 나죠. 세 번 해야 한다면, 그 이을 자동화 하려고 시도할 겁니다. - 토비 뤼트케

2. <도덕경>

진정한 통치자가 지배할 때, 사람들은 그의 존재를 거의 인지하지 못한다. 다음 단계의 통치자는 사랑받는 통치자, 그다음은 두려움의 대상이 되는 통치자이며, 최악의 통치자는 사람들이 경멸하는 통치자다. 당신이 사람을 믿지 못하면, 그들을 신뢰할 수 없게 만드는 것이다. 진정한 통치자는 말하지 않고, 행동한다. 그의 일이 끝나면, 사람들은 이렇게 말한다. 정말 놀라워요. 우리 힘으로 해냈어요.

3. 가장 훌륭한 리더들은 조직의 피라미드를 뒤집어서 하향식이 아닌 상향식 접근법으로 조직을 이끈다.

 

10장 여러 명으로 똘똘 뭉친 팀은 한 명의 천재를 이긴다

1. 백지상태에서 신규 공동체를 형성할 때, 평생 이어질 충성심을 쌓기 위해서는 다음의 세 가지 핵심 요소가 필요하다.

1) 공동체 멤버를 아낌없이 대하라.

2) 호감도를 높여라.

3) 뜻밖의 기쁜 순간을 만들어라.

2. 고독과 외로움의 차이는 실제적 고립과 인지적 고립의 차이다. 

 

 

<재능의 법칙(HIDDEN GENIUS) : 느낀 점>

더 나은 의사 결정을 하고 싶거나 회복탄력성을 키우고 싶다면, 이를 잘 구현한 인물을 선택하면 된다. 그렇게 선택한 인물들의 이야기 속으로 빠져들면서 그들의 '숨은 천재성'을 찾아 나선다. 정신적 태도에 관한 것일 수도 있고, 소소하지만 실용적인 팁일 수도 있다. 혹은 그들을 당대의 권위자로 만든 세월이 흘러도 변치 않는 지혜일 수도 있다.

 

고통과 친구가 되어라. 고통은 당신이 무엇에 집중해야 하는지 알려준다. 고통을 의인화하면 고통과 당신을 분리할 수 있다. 고통은 가르침을 준다.

- 인생이 매일 평탄했으면 좋겠지만 그렇지 않다. 평탄한 인생만 살아온 사람은 발전이 없다. 고통과 고난에 직면했을 때 대처법을 모르기 때문이다. 인생은 여러 고통과 고난이란 양념이 쌓여 완성된다. 나가 현재 직면한 고통은 무엇인가? 무엇에 집중해야 할까? 매일 직면하는 고통을 통해 어떤 가르침을 얻을 수 있을까? 고통에 지쳐버리지 않도록 마인드셋이 필요한 요즘이다.

 

 성공한 사람들은 모두 자신에게 베팅한다. 자신에 대한 베팅을 시작하기에 좋지 않은 때란 없다. 정체성과 진정으로 중요한 뭔가를 연결하는 일, 자신의 이름을 찾도록 하는 일을 만들어라. 무엇도 이보다 자유로울 수도, 강력할 수도 없다.

- 나는 현재 나 자신에게 무엇을 베팅하고 있는가? 업무가 바쁘다는 핑계로 블로그 운영도 뒷전으로 미뤄놓은 자신을 질책한다. 그렇다면 무엇에 시간을 더 투자하고 있는가? 다행히 운동에 빠져 있다. 체지방을 목표 수준으로 줄였고, 근육량도 늘렸다. 와이프와 같이 운동하는 것으로 스트레스를 해소하고 있다.

1분기 내에 내 자신의 이름을 찾도록 하는 일이 무엇이 있을지 구상해 보자. 

 

신뢰는 복리로 쌓인다. 불신도 마친가지다. 일관성이 핵심이다. 결국에는 촘촘히 그물망처럼 짜인 응당한 신뢰를 얻을 것이다. 그러면 인생과 비즈니스가 훨씬 더 단순해질 것이다.

- 신뢰는 복리로 쌓인다. 불신도 마찬가지다. 이 말에 전적으로 동의하는 요즘이다. 오늘도 거래처에 문제가 생겼다. 크다면 크고 작다면 작은 문제일 수 있다. 하지만 고객들에게 현 상황을 설명하니 큰 문제없이 넘어갔다. 그리고 내가 궁금한 내용을 물어봤을 때 답변도 친절히 잘해주셨다. 그동안 신뢰가 쌓여 스무스하게 넘어간 게 아닐까 싶다. 사실 그들은 우리 회사에 불신이 가득하다ㅠㅠ

여러 사람들에게 신뢰를 쌓아 인생과 비즈니스가 단순해질 수 있게 만들자. 

 

 

이 책에서 1권 1 진리를 적용하고 싶은 내용은 " 우리가 맺은 관계의 질이 우리 인생의 질을 결정한다. "이다. 

옛말에 '끼리끼리 논다.'라는 말이 있다. 같은 부류의 사람들끼리 자주 접하게 되기 때문이 아닐까 싶다. 

최근 이 말에 대해 꼽씹어 보게 된 사건이 있다. 누군가로부터 '나는 좋은 사람인 것 같다'라는 말을 들었다. 그 사람은 왜 나에게 그런 말을 하게 됐을까? 난 그저 작은 도움밖에 준 게 없었는데 말이다. 누구나 해줄 수 있는 그런 도움이었을 뿐이었다. 그 사람 주변에는 작은 도움조차 주는 사람이 없었던 것일까?라는 나의 건방진 생각을 하게 된 사건이다. 

내가 맺고 있는 관계의 질은 어떠한가? 나는 어떤 사람이고 어떤 부류에 속해 있을까? 내 인생의 질과 관계의 질을 한 단계 업그레이드시키려면 나를 발전시키는 수밖에 없다.