반응형 나를 지키는 최소한의 심리학1 <잘하고 싶어서 자꾸만 애썼던 너에게 - 신고은> 1. 이게 진짜 내 모습이니까1. 숨기고 싶던 면은 때때로 장점이 된다. 예민함은 섬세함이 되고, 불안은 철저함이 되어 빛을 발한다. 내향성의 다른 표현은 깊은 사유고, 공격성은 자신을 지키는 힘으로 작용한다.2. 발전의 원동력은 긍정적 경험이다. 도전하고 이루었을 때 느끼는 성취감은 다음 난이도의 과제에 도전하게 한다. 그러나 우울감은 긍정 경험의 기회를 차단한다. 달성 가능한 수준의 과제마저도 실패하게 만든다.3. 우리는 가질 수 없는 것을 아쉬워한다. 그러나 나에게도 남이 가지지 못한 무언가가 있다. 이룰 필요도 없는 목표에 애쓰기보단 이룰 가능성이 있는 목표에 힘을 싣는 것, 그것이 나를 더 나은 사람으로 만드는 유일한 방법이다.4. 편도체는 두려움과 같은 기본 정서에 관여하는 영역이다. 편도체가.. 2024. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
